Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 52,27g | Prot: 115,78g | Carbh: 185,69g.
Desayuno: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Ginger Nut Biscuits, Scrambled Egg . Cena: Carrots , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Aunt Bessie's Roast Potatoes, Bisto Gravy Granules, Cauliflower , Brussels Sprouts , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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