Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3445 kcal
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Grasa: 186,39g | Prot: 168,59g | Carbh: 263,26g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Dolce Forno Tortina Mele. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mozzarella, Olio di Fegato di Merluzzo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Puertosol Pesche Allo Sciroppo, Coop Olive Farcite, Pecorino, Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Pasa Bocas / Otros: Licitra Buccellati, Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milka Choco Brownie, Alpro Plant Protein 50G, Monster Punch. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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