Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 62,64g | Prot: 111,21g | Carbh: 227,75g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Tesco Granola Flapjack, Granny Smith Apples, Tesco Rump Steak, Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Cheddar Medium, Heinz Spaghetti Bolognese (200g), Baked Potato (Peel Eaten). más...
|
|
2674 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|