Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 112,05g | Carbh: 131,15g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Nescafé Café com Leite, Marilan Magic Toast, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. Almuerzo: Antarctica Água Tônica Zero, Oggi Picolé Chocolate Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Nescau Nescau Light , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Banana Nanica. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Step - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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