Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 20,18g | Prot: 51,96g | Carbh: 150,44g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Banana Prata. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Macarrão. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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