Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 41,82g | Prot: 95,21g | Carbh: 95,07g.
Desayuno: Зеленый Чай, Carlson Super Omega-3, Roi Thai Кокосовое Масло, Варенька Черника Протертая с Сахаром, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Almuerzo: Orion Crack It Кокосовый, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Soba, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Грейпфрут, Tini Вино Красное Сухое, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". más...
|
|
1756 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 20 minutos, Зарядка - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|