Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 73,97g | Prot: 75,56g | Carbh: 54,60g.
Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozido, Carne, Legumes Grelhados. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Coco, Serramar Iogurte Natural, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco. Pasa Bocas / Otros: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Uvas. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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