Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 43,16g | Prot: 150,34g | Carbh: 251,22g.
Desayuno: Protein Banana Milk Shake 0.2, Milk (Nonfat), Kellogg's All-Bran Sultana Bran. Almuerzo: Chilli Con Carne, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, KTC Red Kidney Beans. Cena: Olives (Small-Extra Large), John West Tuna (in Brine), Egg White, Strong Crispy Leaf Salad. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de GilesBathgate
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