Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 33,14g | Prot: 56,85g | Carbh: 84,28g.
Desayuno: White Castle Cheeseburger, Coffee. Almuerzo: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large). Cena: Texas Roadhouse Grilled Shrimp. más...
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3298 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Sentado - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de millerm40
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