Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 74,09g | Prot: 55,77g | Carbh: 149,70g.
Desayuno: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Мёд, Pretto Сыр Рикотта. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Сердце Говяжье, Запеченая или Вареная Полента. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Pretto Сыр Рикотта, Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
|
2056 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blyum72
|