Diario de Carlos do Ribeiro, 07 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2023:
1762 kcal Grasa: 108,54g | Prot: 181,53g | Carbh: 5,91g.   Desayuno: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Nat File de Coxa e Sobrecoxa, Ovo, Banha de Porco. Cena: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo. más...
1652 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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