Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 15,75g | Prot: 68,00g | Carbh: 225,33g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Banana-Maçã, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Clara de Ovo, Ovo. Después del Desayuno: Growth Supplements 80% Whey Protein. Almuerzo: Torta de Sardinha, Maçã. Merienda: Okoshi Canjica de Milho Doce. más...
|
|
3914 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Natación (Moderada) - 40 minutos, Subir Escaleras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @roandreatta
|