Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4020 kcal
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Grasa: 172,29g | Prot: 182,76g | Carbh: 403,35g.
Desayuno: Probios Crema Bianca 100% Mandorle, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Extra Dark. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Chef Select Porchetta di Ariccia, Mortadella, Prosciutto Crudo, Lasagne di Carne. Cena: Torta Mimosa, Moretti Birra 4,6%, Pecorino, Lidl Rustici con Wurstel, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Land Panna Caffè , Dolciando & Dolciando Choco Snack con Nocciole, Dolciando & Dolciando Choco 5 Cereali, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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