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nicht vor Frühstück gewogen wie sonst
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 45,28g | Prot: 102,91g | Carbh: 200,55g.
Desayuno: Matibel Aprikosen Marmelade, Latte Macchiato, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Äpfel, Birnen, Milsani Speisequark Magerstufe, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte. Cena: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Vantastic Foods Soja Big Steaks , Wurstsalat, Rettichsalat, Karottensalat. Pasa Bocas / Otros: Gamers Only Mighty Mango Maracuja Performance, Bio Mini Reiswaffeln Apfel. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
ring fit - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Misiizu
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