Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 63,36g | Prot: 161,62g | Carbh: 117,64g.
Almuerzo: Golden Seafood Filets de Truite Nature, St Hubert Oméga 3, Sol & Mar Tortas de Aceite, Marie Blachère Pain Nordique, Concombre (Pelé), Montecao. Cena: Nutrimuscle Omega 3, Flamant Vert Spiruline, St Hubert Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Leader Price Chocolat Noir 85%, Marie Blachère Pain Nordique, Pamplemousse, Sol & Mar Tortas de Aceite, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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