Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2023
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 122,91g | Carbh: 266,86g.
Desayuno: Erbotech Polline di Fiori 💐, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Activia Kefir Naturale, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Le Farine Magiche Farina di Avena, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo. Almuerzo: Prozis Organic Pasta Red Lentil, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Prozis Salsa Barbecue, Berni Olive Verdi Denocciolate, Milk Formaggio Fresco Light, Insalata Mista Verde, Bietola, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Finocchio Cotto 🥬, Domenica albume e fegato. Cena: Tuorlo d'uovo, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, La Fiammante Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Prozis Salsa Barbecue, Berni Olive Verdi Denocciolate, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Asparagi Verdi ☘️, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Step - 13 minutos, Elíptica - 36 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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