Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2023
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 59,01g | Carbh: 180,22g.
Desayuno: Рис Вареный, Соевый Соус, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Роллы Филадельфия, Суши Маркет Дракон, Кальмары (Вареные или на Пару), Суп Овощной. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Укроп, Редис, Ашан Перец Рамиро, Морковь, Помидор Сливка, SPAR Икра Грибная с Овощами, Хлебопек Хлеб Многозерновой. más...
|
|
2302 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kolbeshina
|