Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 75,55g | Carbh: 254,30g.
Desayuno: Grapefruit Juice, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Vlasic Dill Pickle Spears, Toasted Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Miracle Whip, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Water, Pepsi Diet Pepsi (Can). Cena: Di Lusso Reduced Sodium Turkey Breast, Water, Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Apple, Hy-Vee Ice Cream Cup. Pasa Bocas / Otros: Hy-Vee Energy Bars Fudge Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Pineapple, Watermelon, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Don Dizzisel
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