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Sem arrumar desculpa mas essa semana gripado e a jacada no níver da filhota... ganhei 1 kg... mas vm em frente!
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 68,35g | Prot: 169,74g | Carbh: 110,74g.
Desayuno: Frutap Iogurte Desnatado Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite + Proteína, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Tal e Qual Adoçante. Almuerzo: Coxão Duro Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Macarrão. Cena: Joia Pao Francês , Coxão Mole Cozido. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anderson 110313
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