Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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766 kcal
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Grasa: 13,01g | Prot: 94,55g | Carbh: 66,88g.
Desayuno: Sadia Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido, Santa Amália Espaguete cozido. Almuerzo: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Soja Proteina texturizada de soja. Cena: Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre. Pasa Bocas / Otros: Dextrose Dextrose treino, Nutrilatina 3 Whey IPC. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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