Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 101,06g | Prot: 230,94g | Carbh: 270,64g.
Desayuno: REWE Selleriesalat , Dulano Rindersaftschinken, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Kaffee. Almuerzo: Warsteiner Alkoholfrei , Kroketten, Champignons, Knorr Champignon Sauce, Putensteak, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane. Cena: Dulano Rindersaftschinken, Nautica Surimi in Garnelenform. Pasa Bocas / Otros: Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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