|
Bu hafta bu hedefi görüp kendimize yeni hedef seçeceğiz ✋👊
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 75,84g | Prot: 87,99g | Carbh: 176,28g.
Desayuno: Doğalsan Çıtır Karabuğday Gevreği Ballı, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf, Mısır Gevreği. Almuerzo: Heromega Muscle Meal. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservelenmiş), Spagetti, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Semizotu Yemeği, Kuzu Eti. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|