Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 42,86g | Prot: 107,75g | Carbh: 114,60g.
Desayuno: Зеленый Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Almuerzo: RED Молочный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Dr. Naturi Soba, Куриная Грудка на Пару. Cena: Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Zinus Миндальное Молоко Бариста, Whey Protein Milk Chocolate, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|