Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 31,29g | Prot: 67,61g | Carbh: 80,79g.
Desayuno: Grapefruit, Whole Milk, Sliced Ham (Extra Lean), Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sweet Red Peppers. Almuerzo: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Mixed Salad Greens, Fresh & Easy Fat Free Raspberry Vinaigrette, Good Grains Organic Quinoa & Kale, Vegetable Soup (Home Recipe), Fresh & Easy Pollo Asado. Pasa Bocas / Otros: Manhattan, Snak Club Raw Almonds. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 59 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arizonaed
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