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Porque não consigo mais emagrecer, estou patinando nos 76 a 78 faz 4 meses, a única coisa errada é que as vezes como pão e arroz branco e banana e uso o eritritol no café e no iogurte integral, alguém sabe dizer?🙏 obrigada
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 75,81g | Prot: 67,33g | Carbh: 82,54g.
Almuerzo: Morangos, Frimesa Linguiça de Pernil , Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Cena: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Leite em Pó Integral , Limão, Tomates, Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido, Tomates, Vinho Branco de Mesa. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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