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11 abr. 23
Diario de danlostit, 11 abr. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
80 kg
Disminuído hasta ahora:
23,8 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2023:
1465 kcal
Grasa: 80,43g | Prot: 113,28g | Carbh: 55,14g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds) , Coles Kale & Baby Spinach, Perfect Italiano Mozzarella, Coles Honey Ham Sliced, Primo Thinly Sliced Hungarian Salami , Coles Extra Large Eggs, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap .
Almuerzo:
Braised Beef Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Woolworths Beef Jerky, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie, Noshu Cherry & Coconut Bar.
más...
4447 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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You sir, are smashing it! 👏💚
12 abr. 23 por el miembro:
Aitch11
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