Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 56,21g | Prot: 65,11g | Carbh: 118,78g.
Desayuno: Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Tirolez Creme de Ricota, Nescafé Café com Leite, Marilan Magic Toast. Almuerzo: Suco de Manga, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Coxinha. Cena: Antarctica Soda Limonada Zero, Qualitá Espeto Carne Bovina, Coração de Frango, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Lindt Bombom, Qualitá Nozes sem Casca, Café com Leite Integral. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Step - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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