Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 115,50g | Carbh: 248,22g.
Desayuno: Vida Veg Queijo Parmesão Ralado, Pilão Café, Integralmedica Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Onces: Vitafor Isofort Plant , Santa Helena Paçoquita (15g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mimo Uva Verde, Banana Nanica. Almuerzo: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Salmão Selvagem do Atlântico, Seara Seleta Mista, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão de Leite, Prodasa Biscoitos Coquinho, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elainesisterna
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