Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 64,11g | Carbh: 144,16g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Isabela Torrada Integral. Almuerzo: Fornello Pepino em Conserva, Carne de Cordeiro Assada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Carne de Cordeiro Assada, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Alface. Pasa Bocas / Otros: Banana, Isabela Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ch.bittencourt
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