Diario de Licantropica, 22 ene. 15

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CHIC@S
COMO ESTÁN..=?
COMO VAN CON EL PROGRESO DE SU DIETA..?
YO LES CUENTO QUE SE ME HACE DEMASIADO DIFICIL.!! UFFF..!
PERO HE CONSEGUIDO BAJAR DE 172,4 A 167,4
EN ESTOS DIAS..
QUE YA ME HE PUESTO AL DIA.!
LA VERDAD SUS COMENTARIOS Y TODO ME HAN AYUDADO UN MUNDO Y DE VERDAD SE LOS AGRADEZCOO..!
SE ME HA COMPLICADO XQ ESTOY LESIONADA Y NO PUEDO HACER EJERCICIOS.! :(

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 23,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2015:

822 kcal

Grasa: 3,35g | Prot: 6,34g | Carbh: 213,56g. Almuerzo: Herbalife Concentrado De Aloe Vera, Té Verde, Mangos. Cena: Mangos. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Hola, Bienvenida nuevamente. Lo siento por tu lesión, te aconsejo que mantengas controlado lo que consumes mientras estas en descanso del ejercici. Dedicale más tiempo a la cocina y así tendrás el 70% de los resultados asegurados y cuando te mejores podrás continuar con la formación muscular. ¿Que lesión tienes? Animo y buena suerte!

23 ene. 15 por el miembro: Pintolo

Sii eso estoy Intentandooo pero vamos lento con ese proceso.. Gracias... PinOlo.. Me lesione la rodilla... Tengo un desgaste.. Por diversas actividades que he realizado anteriormente y un dolor muscular d la lumbar q me mataa ... Esq sin ejercicio es como que no veo muchOs resultados

23 ene. 15 por el miembro: Licantropica

puedes dedicar ese tiempo a planificar mejor las comidas para que a pesar de la falta de ejercicio puedas ver algun resultado! animo y a ver si te recuperas pronto!! ;)

23 ene. 15 por el miembro: cuketa

Si eso voy a hacer jaja y rechazar todas las invitaciones de comidas jajaja Gracias Cuketa.. Bare ya una planificacion a conciencia...

23 ene. 15 por el miembro: Licantropica

Ya has conseguido bajar bastante!!! Felicidades!!!!!!!

24 ene. 15 por el miembro: Evansmind

Evansmind muchas Gracias.. Vamos progresando ahi poco a poco.. c=

24 ene. 15 por el miembro: Licantropica

con disciplina y voluntad, todo es posible

24 ene. 15 por el miembro: tuli7880

Tuli sin lugar a dudas tienes toda la razón..

24 ene. 15 por el miembro: Licantropica


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