|
в пятницу был срыв, продолжался до вс
думала, что много набрала (в пятницу утром было 52.1 а в вс вечером - 55.4)
но как оказалось - был отек.
вчера правильно ела и много пила, на весах 52.9
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
635 kcal
|
Grasa: 18,56g | Prot: 12,96g | Carbh: 109,64g.
Desayuno: миндальный тофу. Almuerzo: Красный Лук, Ржаной Хлеб, Борщ, Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Пряник. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|