|
35 хвилин тренування на спину та руки
під пісні Вєркі Сердючки😁
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 64,76g | Prot: 57,58g | Carbh: 174,51g.
Desayuno: Rosické Макароны, Tatra Máslo, Lindt Intense Orange, Hellman's Jemný Ketchup, Madeta Молоко 1,5%, Globus Sýr Eidam 30%. Almuerzo: Slunka Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Racio Хлібці, Kucharek Sójová Omáčka, Яйцо (Целое), Madeta Молоко 1,5%. Cena: Банан, Pribinaček Tyčinka Vanilka, Enjoy Sojova Tyčinka. Pasa Bocas / Otros: Банан, Tesco Peanut Butter Crunchy, Racio Chlebičky Ryžové. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|