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walhandulillah.. akhir-akhir ini bantuin masak2 ibu buat jualan..
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 73,62g | Prot: 69,87g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: Lean Lab 1/3 PB Original, Tempe Gembus, Sambal Goreng, Kurma, Kacang Almond, Botok, Nasi Putih. Cena: Hati Ayam, Tahu Isi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nangka Muda, Leher Ayam, Es Teler, Tempe Goreng, Tahu Bakso, Opak. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
semangaat bantuin ibunya kak😉
11 abr. 23 por el miembro: nia-nai
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Semangatt semangattt.. Ehehee,makasih kak.... 🤗
11 abr. 23 por el miembro: Nia's Diet Journey
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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