Diario de @eMa81Swallow, 11 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2023:
1177 kcal Grasa: 58,68g | Prot: 81,23g | Carbh: 83,43g.   Desayuno: Nespresso Caffè , Sant'Orsola More, Arance. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Saclà Insalata di Riso Tradizionale . Cena: Coop Mandorle Italiane Sgusciate, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo Nordico, Piselli Cotti (in Scatola). Pasa Bocas / Otros: Enervit Carbo Tablets. más...
2961 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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