Diario de kettlebell 123, 12 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023

85 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2023:

1526 kcal

Grasa: 66,09g | Prot: 40,88g | Carbh: 144,52g. Desayuno: Toasted White Bread , Toasted White Bread . Almuerzo: Sausage Roll, Sausage Roll. Cena: Chinese Fried Rice, Birds Eye Crumbed Fish. Pasa Bocas / Otros: Carlton Dry Beer. más...

2383 kcal

Ejercicio: Remo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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