Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 82,10g | Prot: 160,82g | Carbh: 171,97g.
Desayuno: Bananas . Almuerzo: White Rice, Spinach , Franz Whole Wheat Bread, Simple Truth Organic Mukimame, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Cape Covelle Pollock Fillets. Cena: Wegmans Pasta with Escarole, Beans, & Sausage. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Planters Dry Roasted Peanuts, Grapes, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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