Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 109,55g | Carbh: 147,18g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Florette Radis, Carrefour Pain de Campagne, St Hubert Oméga 3, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Filet de Dinde, Carrefour Fromage Blanc 0%, Mandarine. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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