Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 113,84g | Carbh: 133,38g.
Desayuno: Bolo de Iogurte, Tirol Queijo Mussarela (18g), Dux Whey Protein Isolado Cookies . Almuerzo: Coco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Konjac Massa MF Bucatini, Legumes Grelhados. Cena: Lacta Diamante Negro (20g), Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Nestlé Leite Condensado, Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Lacta Bis (7g), Garoto Serenata de Amor. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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