Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 60,10g | Prot: 106,52g | Carbh: 104,14g.
Desayuno: Зеленый Чай, #ПП Джем Малина, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Almuerzo: RED Молочный Шоколад без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Cena: Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Зеленый Чай, Зубатка, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Pasa Bocas / Otros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сухие Семена Чиа, #ПП Джем Малина, Whey Protein Milk Chocolate, Кокосовое Молоко. más...
|
|
1566 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|