Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 46,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 37,70g | Prot: 46,91g | Carbh: 64,56g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Protein.Se Måltidsersättning. Almuerzo: Knorr Dressing Mix, Gullök, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Risenta Röda Linser Kokta . Cena: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Pasa Bocas / Otros: Flora Smörgåsmargarin, Kesobröd, President Smältost Portioner, ICA Leverpastej Mellan, Läkerol Läkerol Salmiak. más...
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3346 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nujävlarskajagner
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