Diario de Curseyoualcohol, 23 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2015
124,8 kg Disminuído hasta ahora: 48,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2015:
830 kcal Grasa: 21,28g | Prot: 111,80g | Carbh: 46,89g.   Desayuno: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Chewy Delight Milk Chocolate. Cena: Gorgonzola Cheese, Morrisons Deli Ham. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport 90+ Protein Chocolate. más...
3880 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 8 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 4 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana



     
 

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