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Indo…
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 61,00g | Prot: 115,45g | Carbh: 124,28g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Caqui, Visconti Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Frimesa Bisteca Suina, Alcatra Grelhada, Conquista Palmito, LAR Filezinho de Frango Empanado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Petry Pepinos em Conserva, Salada de Frutas, Couve Manteiga Refogada. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Bolo de Coco. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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