Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 57,43g | Carbh: 151,34g.
Cena: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ezogelin Çorbası, Kıymalı Pide, Etli Güveç, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Güllaç, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nestle Coffee-Mate, Jacobs Monarch Gold, Limonlu Su. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 20 horas y 23 minutos, Durmiendo - 3 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanelimn
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