Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2015
|
126 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 64,47g | Prot: 58,93g | Carbh: 269,21g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milram Salsa Quark. Almuerzo: Alnatura Gemüsebrühe, Erbsen, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Chovi Allioli, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Soto Glücks-Sterne. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Mango-Maracuja, Pink Lady Äpfel. más...
|
|
4081 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdeVital
|