Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 183,50g | Prot: 223,15g | Carbh: 33,05g.
Desayuno: プリマハム ハーフベーコン, 牛肩ロース, 日清オイリオ MCTオイル. Almuerzo: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. Cena: 小松菜, 業務スーパー ブロッコリー, アボカド, 焼きカレイ, QBB ベビーチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ EAA, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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