Diario de poetsmadammeke, 14 abr. 23

gisteren 13188 stapjes gedaan. Deze nacht moeten opstaan voor zware pijnstiller te moeten nemen voor pijnlijke gewrichten in mijn voetjes 🥺

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1419 kcal

Grasa: 43,68g | Prot: 63,93g | Carbh: 200,89g.   Desayuno: Suiker, Boni Diepvries Frambozen, De Lelie Magere Verse Kaas, Tamara Aardbeienconfituur, Meergranenbrood. Almuerzo: Iglo Vissticks , Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild). Cena: Zelfgemaakte Soep, Zelfgemaakte Soep, Delhaize Kip Curry Salade, Meergranenbrood. Pasa Bocas / Otros: Paasei, Paasei, Banaan, Côte d'Or Melkchocolade (25g). más...