Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 61,96g | Prot: 140,48g | Carbh: 147,26g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Empanadas, Turron, Lidl Filet de Poulet, Concombre (Pelé), Pain, St Hubert Oméga 3, Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Auchan Baguette de Pain Classique, Manzer Queso Tierno Mezclado . Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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