Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 27,01g | Prot: 90,90g | Carbh: 133,19g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Belster Сыр Пармезан, Выборжец Томаты Черри Желтые , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Индилайт Campana, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almuerzo: SPAR Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом , Форель на Гриле, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Чай с Медом, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Фетучини Отварные. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. más...
|
|
1508 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|