Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 42,33g | Prot: 68,97g | Carbh: 125,60g.
Desayuno: Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Индилайт Campana, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Братья Караваевы Омлет из 3-Х Яиц, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Almuerzo: Замеченная Овсянка с Бананом и Вишней, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Суп Треска с Форелью. Cena: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1616 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|