Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 15,74g | Prot: 71,16g | Carbh: 90,53g.
Desayuno: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Almuerzo: Best Choice 1% Cottage Cheese, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Blueberries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rocmalang
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